Személyre szabott online edzés
Változz meg
belülről kifelé.
Segítek elérni az álomalakod anélkül, hogy az egész napodat a konyhában vagy a teremben kellene töltened. Profi videós edzéstervek, amikhez csak te kellesz.
4
Edzéscsomag
50+
HD videós edzés
150+
Sikeres átalakulás
Most is aktív
"A legjobb döntésem volt elkezdeni Tinával!"
— Anna, Otthoni Program tag
Filozófiám
Több mint edzés:
Életmódváltás elegánsan.
Hiszek abban, hogy a fittség nem szenvedés, hanem a testünk ünneplése. Programjaimat úgy állítottam össze, hogy illeszkedjenek a modern nő elfoglalt életviteléhez, kompromisszumok nélkül.
Válaszd ki a számodra megfelelő edzésformát
Négy különböző megközelítés, egy cél: a legjobb formád elérése, az otthonod kényelméből.
Egyéni Videó Edzés
Személyre szabott edzéstervek videó formában, amiket bármelyik napszakban elvégezhetsz.
- Heti 3-5 edzés
- Teljesen rád szabva
- Örökös hozzáférés
Csoportos Online
Élő, interaktív csoportos edzések ahol együtt mozgunk és motiváljuk egymást.
- Élő közvetítés
- Támogató közösség
- Fix heti időpontok
Étkezési Tanácsadás
Személyre szabott étkezési iránymutatás az edzések mellé a gyorsabb eredményért.
- Heti mintaétrendek
- Finom receptek
- Személyes konzultáció
VIP Mentorság
Teljes körű prémium szolgáltatás: edzés, táplálkozás és napi motiváció egyben.
- 1-on-1 kapcsolat
- Napi támogatás
- Garantált eredmény
Ismerj meg
Szia,
Vörös Valentina vagyok.
Személyi edző · Aerobik oktató · Táplálkozási tanácsadó
7 éve foglalkozom emberekkel, de a sport mindig az életem része volt. Óvodás koromtól kezdve versenyszerűen úsztam, mellette 17 évet táncoltam. A konditerem az a hely, ahol igazán önmagam lehetek.
A célom, hogy segítsek másoknak, legyen szó fogyásról, izomépítésről vagy esetleg a fizikum megtartásról.
Az oldal célja, hogy azok is tudjanak otthon, edző által vezetett programot végezni, akik nem szeretnének, vagy nincs idejük és kapacitásuk konditerembe járni.
Valentina
Átalakulások
Valóban működő eredmények
Ezek a nők belevágtak a programomba, és az eredmény magáért beszél. Ne feledd: a megfelelő iránymutatással te is képes vagy rá!
Anna, 28 éves
3 hónap alatt teljesen átváltozott az életem. Végre van önbizalmam!
Katalin, 35 éves
Anyukaként nem tudtam kondiba járni, de Valentinával otthon is ment!
Mária, 42 éves
42 évesen jobban érzem magam, mint valaha. Sosem késő elkezdeni!
Dóra, 25 éves
Féltem a konditeremtől, de otthon kényelmesen elindítottam az átalakulásom.
Csomagok & Programok
Válaszd ki a célodhoz illő programot
Fektess be az egészségedbe. Minden program úgy lett kialakítva, hogy a leghatékonyabban érhesd el az eredményeket.
Otthoni Edzés
Formálódj az otthonod kényelméből.
- Havi új videós edzésterv
- Eszköz nélküli és kis súlyos gyakorlatok
- Közösségi csoport hozzáférés
Edzőtermi Program
Hozd ki a maximumot a gépekből.
- Konditermi gépes edzéstervek
- Progresszív terhelés követése
- Heti 4 napos felosztás
Szétnyílt Hasizom
Biztonságos regeneráció szülés után.
- 8 hetes felépített program
- Kismamáknak fejlesztve
- Örökös hozzáférés a videókhoz
Stretching & Mobilitás
Hajlékonyság és sérülésmegelőzés.
- 15-20 perces vezetett videók
- Nyújtás edzés utánra
- Testtartás javító gyakorlatok
Készen állsz a változásra?
Tedd meg az első lépést
a legjobb éned felé.
Ne várj holnapig. Minden nap, amit kihasználatlanul hagysz, elveszett idő. Kezdd el ma a közös munkát, és garantálom, hogy heteken belül érezni fogod a különbséget!